
Qué comer cuando el calor aprieta: los alimentos clave para evitar el agotamiento
Con temperaturas extremas, la alimentación se vuelve una aliada fundamental para prevenir la deshidratación y los golpes de calor. Especialistas recomiendan priorizar comidas frescas, livianas y con alto contenido de agua, especialmente en niños y adultos mayores.

















